verso skincare
Skadad hudbarriär
En skadad hudbarriär uppstår när det yttre lagret av huden, känt som stratum corneum, inte längre fungerar optimalt. Hudbarriären har en viktig roll i att skydda huden från yttre påfrestningar som föroreningar, bakterier och fuktförlust. När hudbarriären är skadad kan huden bli torr, irriterad, känslig, flagnande, röd eller till och med få utslag och inflammationer.
Produkter vid skadad hudbarriär
Tecken på en skadad hudbarriär
- Rodnad och inflammation
- Torrhet och flagnande hud
- Känslighet mot produkter som normalt tolereras
- Stramhet och klåda
Orsaker till skadad hudbarriär
- Överdriven exfoliering (för ofta eller med för starka syror eller mekanisk peeling)
- Användning av produkter som uttorkande rengöringar
- Klimat (extrem kyla, värme eller låg luftfuktighet)
- Stress och dåliga sömnvanor
- Sjukdomar som eksem eller psoriasis
- UV-strålning
Tips för att motverka och reparera en skadad hudbarriär
1. Minska eller pausa exfoliering
Överanvändning av syror som AHA, BHA och kan påverka hudbarriären. Pausa dessa tills huden är mer balanserad, och om du börjar igen, se gärna till att sakta vänja in huden för att säkerställa att det känns bra och att huden inte reagerar negativt.
2. Använd milda rengöringsprodukter
Undvik rengöringsprodukter som torkar ut och som kan ta bort hudens naturliga oljor. Välj en skonsam, återfuktande rengöring med ett pH som ligger nära hudens naturliga nivå (cirka 5,5).
3. Återfukta med barriärstärkande ingredienser
Ingredienser som ceramider, havre och fettsyror är viktiga för att återställa hudbarriären. Leta efter fuktgivande produkter som innehåller denna typ av stärkande ingredienser samt hyaluronsyra, squalane och glycerin som hjälper till att binda fukt i huden.
4. Skydda huden från solskador
Solskyddsfaktor (SPF) är avgörande för att skydda huden mot UV-skador, som kan förvärra en redan skadad hudbarriär. Använd ett högt solskydd (minst SPF 30) dagligen, även under molniga dagar.
5. Undvik för varm dusch eller bad
Varma duschar och bad kan ytterligare skada hudens skyddande lager. Använd ljummet vatten och försök att inte duscha för länge.
6. Lägg till en barriärstärkande olja
Ansiktsoljor, som squalane, jojoba, avokado, eller solrosolja, kan hjälpa till att försegla fukt och stärka hudens skyddande funktion utan att täppa till porerna.
7. Använd lugnande och reparerande hudvård
Produkter som innehåller niacinamid (vitamin B3) och gurkmeja kan hjälpa till att dämpa rodnad och stärka hudbarriären. Andra lugnande ingredienser att leta efter i hudvård är ceramider, aloe vera, havreextrakt eller lakritsrot.
Genom att använda en enkel hudvårdsrutin och undvika starka produkter kan huden få en chans att återhämta sig och barriären kan repareras. Kontinuitet och tålamod är nyckeln, det kan ta några veckor eller till och med månader för huden att fullt återställa sin naturliga funktion.