Pigmentering

Definition och orsaker vid ojämn hudton & hyperpigmentering

1. Ojämn hudton

• Definition: Ojämn hudton innebär att huden inte har en jämn, enhetlig färg. Vissa områden kan vara mörkare, medan andra kan vara ljusare eller ha olika nyanser.

• Orsaker: Ojämn hudton kan orsakas av faktorer som solskador, inflammation, akneärr, hormonella förändringar eller naturlig åldrande.

2. Hyperpigmentering

• Definition: Hyperpigmentering är en specifik typ av ojämn hudton där mörka fläckar eller områden utvecklas på huden. Det är ett resultat av överproduktion av melanin (det pigment som ger huden dess färg) i vissa hudceller.

• Typer av hyperpigmentering:

- Melasma: Mörka fläckar som ofta uppstår på grund av hormonella förändringar (t.ex. under graviditet eller vid användning av p-piller) och solskador. Dessa fläckar tenderar att vara symmetriska och visas oftast på ansiktet.

- Solfläckar (Lentigo): Mörka fläckar som uppkommer efter långvarig solexponering, ofta synliga på händer, ansikte och andra exponerade områden.

- Postinflammatorisk hyperpigmentering (PIH): Mörkare hudfläckar som uppstår efter att huden har skadats eller inflammerats, till exempel efter akne, eksem eller skärsår.

Tips hur du tar hand om ojämn hudton & hyperpigmentering:

1. Använd solskydd dagligen

• Solskydd är det viktigaste för att förebygga och minska ojämn hudton och hyperpigmentering. UV-strålning förvärrar mörka fläckar och kan orsaka nya pigmenteringar.

•        Välj ett solskydd med SPF 30 eller högre, och applicera det dagligen, även när det är molnigt eller du är inomhus nära fönster.

2. Aktiva ingredienser i hudvård

• C-vitamin: En kraftfull antioxidant som kan skydda huden mot yttre påfrestningar samt hjälpa till att jämna ut hudtonen.

• Retinoider (A-vitamin/Retinol): Produkter med retinoider kan förbättra hudens struktur och ton över tid.

• Niacinamid (Vitamin B3): Minskar uppkomsten av ojämn hudton. Niacinamid bidrar även till att bibehålla fukt i huden och dämpar synlig rodnad.

• AHA- och BHA-syror: Kemiska exfolianter som hjälper till att avlägsna döda hudceller och kan synligt förbättra hudens textur och ton. Mjölksyra (AHA) och salicylsyra (BHA) är exempel på syror som kan bidra.

3. Exfoliera regelbundet men skonsamt

• En mild exfoliering (1–3 gånger per vecka) kan hjälpa till att förbättra hudens textur och ton genom att avlägsna döda hudceller som kan förvärra ojämn hudton och hyperpigmentering.

• Undvik överdriven exfoliering, då det kan irritera huden och förvärra ojämn hudton.

4. Återfukta huden regelbundet

• Torr hud kan framhäva ojämn hudton och göra fläckar mer synliga. En god återfuktning med produkter som innehåller hyaluronsyra, niacinamid eller ceramider kan hjälpa huden att behålla fukt och motverka synlig torrhet.

5. Var tålmodig

• Att uppnå synliga resultat vid ojämn hudton och  hyperpigmentering tar tid, ofta flera veckor eller månader innan man ser märkbara resultat. Konsekvens är nyckeln till framgång, så håll fast vid din rutin och var försiktig med att överanvända aktiva ingredienser, vilket kan irritera huden.

Genom att kombinera dessa tips kan du hjälpa till att förbättra ojämn hudton och hyperpigmentering samt förebygga framtida pigmenteringar.